Немеющие пальцы на руках и ногах — распространенная проблема, связанная с различными заболеваниями. В статье рассмотрим основные причины онемения: нарушения кровообращения, повреждения нервов и другие медицинские факторы. Понимание этих причин поможет читателям обратиться за медицинской помощью и предотвратить осложнения, улучшая качество жизни.
Немеют пальцы на руках: основные причины
Парестезия — это другое название онемения, которое не является самостоятельным заболеванием, а служит симптомом различных расстройств. К числу таких расстройств можно отнести:
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Обратите внимание на то, какие пальцы у вас немеют. Если это мизинец или безымянный палец на левой руке, то в 90% случаев такая парестезия может быть связана с сердечными заболеваниями.
- Онемение также может быть вызвано нарушениями в области позвоночника. В этом случае могут неметь пальцы как на правой, так и на левой руке. Симптомы при этих двух патологиях схожи, что затрудняет установление точной причины. Если у вас немеют указательный и большой пальцы, это может указывать на проблемы с шейным отделом позвоночника, независимо от того, на какой руке это происходит.
- Парестезия кончиков пальцев может сигнализировать о остром дефиците витаминов группы В или А.
- Если обе руки немеют симметрично, это может указывать на наличие полинейропатии или других заболеваний, связанных с нервной системой.
- Не стоит удивляться, если онемение пальцев рук возникает после перенесенных заболеваний, таких как инсульт, сахарный диабет, стресс, а также болезней, касающихся почек, печени или легких.
- Немеющие указательный и средний или средний и безымянный пальцы могут указывать на воспалительные процессы в локтевом или плечевом суставе. При этом онемение может распространяться с пальцев на область кисти.
- Если у вас немеет указательный палец левой руки, это почти всегда свидетельствует об ущемлении корня спинномозгового нерва или о синдроме запястного канала. Эти заболевания чаще всего встречаются у пожилых людей, а также у пациентов с сахарным диабетом и ревматоидным артритом. Осторожность следует проявлять людям с проблемами щитовидной железы или тем, кто выполняет статическую работу руками, например, бухгалтерам или пианистам.
- Наконец, одной из явных причин онемения могут быть повреждения руки или кисти. Например, это может происходить при защемлении нерва или длительной статичной работе (например, за компьютером).
Врачи подчеркивают, что онемение пальцев на руках и ногах может быть вызвано множеством факторов. Одной из основных причин является сжатие нервов, что часто происходит при длительном нахождении в неудобной позе или при наличии заболеваний, таких как синдром запястного канала. Кроме того, диабет и нарушения кровообращения могут приводить к подобным симптомам, так как они влияют на чувствительность конечностей. Специалисты также отмечают, что дефицит витаминов, особенно группы B, может вызывать онемение. Если такие ощущения становятся постоянными или сопровождаются болью, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Немеющие пальцы на руках и ногах могут быть признаком различных заболеваний и состояний, о чем говорят эксперты в области медицины. Одной из наиболее распространенных причин является синдром запястного канала, при котором сдавливается срединный нерв, что приводит к онемению и покалыванию. Также немота может быть связана с нарушением кровообращения, например, при атеросклерозе или диабете, когда сосуды сужаются и не обеспечивают достаточный приток крови к конечностям. В некоторых случаях причиной становятся неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз или полинейропатия. Важно отметить, что если онемение становится постоянным или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Немеющие пальцы на руках и ногах могут быть признаком различных медицинских состояний, и эксперты подчеркивают важность внимательного отношения к этому симптому. Одной из наиболее распространенных причин является сжатие нервов, что может происходить при длительном нахождении в неудобной позе или при наличии заболеваний, таких как синдром запястного канала. Кроме того, диабет и нарушения кровообращения также могут вызывать онемение. Важно отметить, что подобные симптомы могут свидетельствовать о более серьезных проблемах, таких как инсульт или рассеянный склероз. Специалисты рекомендуют не игнорировать эти ощущения и при их постоянном проявлении обращаться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Почему немеют пальцы на ногах?
Онемение пальцев ног – наиболее редкое явление, чем онемение пальцев рук. Именно поэтому к данной парестезии нужно отнестись внимательнее: она практически наверняка свидетельствует о какой-либо патологии и нуждается в обязательном медицинском анализе.
- Проблемы с сосудами. Во-первых, данная парестезия может возникнуть при сахарном диабете. Именно он способствует ослаблению сосудов и повышает риск их повреждения. Во-вторых, нарушение тока крови в конечностях также может провоцировать их онемение. Данная болезнь называется болезнью Рейно и развивается у людей, которые длительный период находятся в одном положении или выполняют статичную работу.
- Относительно редкое заболевание облитерирующий эндартериит в большинстве случаев вызывает закупорку или сужение в конечностных артериях. А это, в свою очередь, может привести к гангрене. Парестезия помогает предупредить данную опасную патологию.
- Для людей, страдающих атеросклерозом нижних конечностей, онемение пальцев ног – нередкое явление. Ведь при ней в сосудах образуются холестериновые бляшки, тормозящие кровоток.
- К разрушению сосудов может привести алкогольная интоксикация. Конечно, при единичном или редком употреблении алкоголя парестезия и болезни вам не грозят, а вот злоупотребление опасно.
- Если недавно вы перенесли травму на ноге или даже перелом большого пальца, то, вероятнее всего, вы будете ощущать онемение пальцев ног некоторое время в процессе заживления. Также парестезия помогает определить у себя перелом в случае повреждения.
- Элементарная причина: неудобная обувь. Вряд ли один вечер в узких туфлях может сделать погоду (хотя в некоторых случаях — может). А вот повседневная обувь, заставляющая испытывать дискомфорт, – вполне. При этом кроме парестезии вы можете заработать себе мозоли, деформацию ступни или плоскостопие.
Если же появилась боль в пальцах, то обязательно прочтите
эту статью
, в ней найдете причины и методы лечения.
Читайте также:
| Причина онемения | Описание | Дополнительные симптомы |
|---|---|---|
| Сдавление нерва | Нервные волокна, отвечающие за чувствительность, могут быть сдавлены из-за неправильной позы, туннельного синдрома (например, запястного), грыжи межпозвоночного диска. | Боль, слабость в конечности, покалывание, жжение. |
| Нарушение кровообращения | Недостаточное поступление крови к конечностям из-за сужения сосудов (например, при атеросклерозе, болезни Рейно), тромбоза или длительного нахождения в неудобной позе. | Холодность конечности, изменение цвета кожи (бледность, синюшность), боль при нагрузке. |
| Дефицит витаминов и минералов | Недостаток витаминов группы B (особенно B12), магния, кальция может влиять на нормальное функционирование нервной системы. | Общая слабость, утомляемость, мышечные судороги, проблемы с памятью. |
| Неврологические заболевания | Рассеянный склероз, диабетическая нейропатия, полинейропатия различного генеза могут повреждать нервные волокна. | Нарушение координации, мышечная слабость, проблемы со зрением, головокружение (при рассеянном склерозе); повышенная жажда, частое мочеиспускание (при диабете). |
| Травмы | Ушибы, переломы, вывихи могут повредить нервы или кровеносные сосуды, вызывая онемение. | Боль, отек, гематома, ограничение подвижности в месте травмы. |
| Инфекции | Некоторые инфекции (например, опоясывающий лишай, болезнь Лайма) могут поражать нервную систему. | Сыпь, лихорадка, головная боль, общая слабость. |
| Аутоиммунные заболевания | Системная красная волчанка, ревматоидный артрит могут вызывать воспаление и повреждение нервов. | Боль в суставах, утомляемость, кожные высыпания, лихорадка. |
| Побочные эффекты лекарств | Некоторые медикаменты (например, химиотерапевтические препараты) могут вызывать периферическую нейропатию. | Зависит от конкретного препарата, могут быть другие побочные эффекты. |
| Стресс и тревога | Сильный стресс может вызывать спазм сосудов и гипервентиляцию, что приводит к онемению. | Учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, панические атаки. |
| Причина онемения | Симптомы | Рекомендации |
|---|---|---|
| Сдавление нерва | Покалывание, жжение, слабость, боль, потеря чувствительности. Может быть вызвано неудобной позой, тугой одеждой, травмой, опухолью. | Изменить позу, размять конечность, обратиться к врачу для диагностики и лечения. |
| Нарушение кровообращения | Холодные конечности, бледность кожи, пульсирующая боль, онемение, усиливающееся при нагрузке. Может быть вызвано атеросклерозом, тромбозом, болезнью Рейно. | Избегать переохлаждения, носить удобную обувь, бросить курить, обратиться к врачу для диагностики и лечения. |
| Дефицит витаминов группы B | Онемение, покалывание, слабость, мышечные судороги, нарушение координации. Часто связано с несбалансированным питанием, алкоголизмом, заболеваниями ЖКТ. | Употреблять продукты, богатые витаминами группы B (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, злаки), при необходимости принимать витаминные комплексы по назначению врача. |
| Сахарный диабет (диабетическая нейропатия) | Постепенное онемение, покалывание, жжение, боль, особенно в ногах. Ухудшение чувствительности к температуре и боли. | Строгий контроль уровня сахара в крови, регулярные осмотры у эндокринолога и невролога, соблюдение диеты. |
| Заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжи) | Онемение, покалывание, боль в конечностях, усиливающиеся при движении или в определенных позах. Может сопровождаться слабостью мышц. | Консультация невролога, ортопеда. Физиотерапия, массаж, лечебная физкультура, медикаментозное лечение. |
| Синдром запястного канала | Онемение, покалывание, боль в большом, указательном, среднем и половине безымянного пальца, усиливающиеся ночью или при повторяющихся движениях кистью. | Избегать повторяющихся движений, использовать ортезы, обратиться к врачу для диагностики и лечения (консервативного или хирургического). |
| Рассеянный склероз | Онемение, покалывание, слабость, нарушение координации, проблемы со зрением. Симптомы могут появляться и исчезать. | Консультация невролога, специфическое лечение, направленное на замедление прогрессирования заболевания. |
| Гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) | Онемение, покалывание, слабость, усталость, сухость кожи, набор веса. | Консультация эндокринолога, заместительная гормональная терапия. |
| Тревожные расстройства и панические атаки | Онемение, покалывание, ощущение “мурашек”, часто сопровождается учащенным сердцебиением, одышкой, головокружением. | Работа с психотерапевтом, освоение техник релаксации, при необходимости медикаментозное лечение. |
Интересные факты
Вот несколько любопытных фактов о причинах онемения пальцев на руках и ногах:
- Сдавление нервов: Одна из наиболее распространенных причин онемения пальцев — это сдавление нервов. Например, если вы долго находитесь в одной позе или держите руку в неудобном положении, может возникнуть давление на нервы, что приводит к временной потере чувствительности. Обычно это состояние проходит после изменения положения тела.
- Синдром запястного канала: Онемение пальцев может быть связано с синдромом запястного канала, который возникает, когда срединный нерв, проходящий через запястье, оказывается сжатым. Это состояние часто наблюдается у людей, занимающихся повторяющимися движениями, такими как набор текста или работа с инструментами.
- Системные заболевания: Онемение может указывать на наличие более серьезных заболеваний, таких как диабет, рассеянный склероз или болезни щитовидной железы. Эти состояния могут оказывать влияние на нервную систему и кровообращение, что приводит к постоянному или периодическому онемению конечностей.
Немеет большой палец на ноге
Парестезия большого пальца ноги — это тема, которая требует особого внимания. Немеющий большой палец может быть признаком различных заболеваний, и важно не игнорировать этот симптом. Чаще всего он возникает из-за недостаточного кровоснабжения. К числу заболеваний, которые могут вызывать подобные ощущения, относятся:
- Межпозвонковая грыжа. При развитии этой патологии грыжа оказывает давление на нервные окончания нижних конечностей, что может приводить к спазмам. Именно они и становятся причиной онемения большого пальца.
- Радикулит или ишиас. Эти состояния вызывают онемение из-за негативного воздействия на нервные волокна. В случае ишиаса речь идет о седалищном нерве.
- Остеохондроз. Люди, страдающие этим заболеванием, чаще других сталкиваются с парестезией нижних конечностей, в частности, больших пальцев. Однако помимо онемения могут проявляться и другие симптомы, поэтому не стоит сразу ставить себе диагноз.
- Подагра. При этом заболевании часто немеют большие пальцы обеих ног, также наблюдаются проблемы с кровообращением. Подобные симптомы могут возникать и у пациентов с радикулоневритом.
- Сосудистые заболевания нижних конечностей. Здесь важную роль играет нарушенный кровоток и наличие атеросклеротических бляшек.
Многие люди испытывают онемение пальцев рук и ног, что вызывает у них тревогу. Обычно такое состояние связывают с неудобным положением тела или длительным пребыванием в одной позе. Например, сидя со скрещенными ногами, можно пережать нервы, что приводит к временной потере чувствительности. Однако если онемение становится постоянным, это может указывать на более серьезные проблемы, такие как синдром запястного канала или заболевания позвоночника. Также стоит отметить, что стресс и недостаток физической активности могут негативно влиять на кровообращение, усугубляя ситуацию. Важно помнить, что при постоянном или усиливающемся онемении необходимо обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций.
Онемение пальцев рук при беременности
Беременность — это не только удивительное, но и порой сложное время в жизни женщины. К сожалению, этот период может сопровождаться неприятными ощущениями. Одним из таких явлений являются парестезии, которые затрагивают почти 99% будущих мам.
Хотя это состояние довольно распространено, не стоит воспринимать его как безобидное. Особенно если оно вызывает дискомфорт каждый день. При естественных причинах парестезий плоду не будет причинен вред, однако в случае возникновения серьезных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Парестезия пальцев рук во время беременности может указывать на различные проблемы:
- Туннельный синдром. Это довольно безопасное состояние, которое часто наблюдается у беременных, особенно тех, кто проводит много времени дома в состоянии покоя. Это касается, в частности, женщин на 7-9 месяце беременности. Вначале возникает ощущение, будто пальцы “отлежались” и затекли. Обычно симптомы усиливаются ночью, начиная с четвертого месяца беременности. Лучший способ справиться с этим — поддерживать баланс между отдыхом и активностью. Не позволяйте себе слишком долго сидеть или лежать. Если прогулки невозможны, делайте легкий массаж пальцев рук.
- Отечность. Еще одна распространенная причина парестезий пальцев рук. Отеки возникают практически у всех женщин во время беременности и не зависят от количества выпиваемой жидкости. Справиться с ними можно, немного изменив свой рацион: уменьшите потребление соли и добавьте больше овощей и фруктов. Парадоксально, но иногда обильное питье также помогает уменьшить отеки.
- Недостаток физической активности может привести к таким заболеваниям, как остеопороз и остеохондроз. Эти патологии могут вызывать защемление нервов, что, в свою очередь, приводит к парестезии пальцев рук. Аналогичный эффект может вызывать артроз шейного отдела.
- Дефицит витаминов и минералов. Если ваш рацион беден овощами и фруктами, а также включает много нездоровой пищи, ваш организм может испытывать нехватку необходимых веществ. В некоторых случаях этого может быть недостаточно, и тогда стоит дополнить свой рацион специальными витаминами для беременных.
- Возможно, парестезия пальцев рук — это сигнал организма о наличии одной из заболеваний, упомянутых выше. Если онемение беспокоит вас часто, а вы ведете активный и здоровый образ жизни, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лечение
Онемение невозможно вылечить, так как это не заболевание, а синдром. Важно лечить основное состояние, которое вызвало парестезию. В этом могут помочь следующие специалисты: невропатолог, артролог, а в некоторых случаях также травматолог и эндокринолог. После консультации врач проведет первичное обследование и задаст вам ряд вопросов. Если этого окажется недостаточно для выявления проблемы, вам могут назначить дополнительные анализы. Только после этого специалист определит необходимый курс лечения или препараты.
Если вы знаете о наличии заболевания, которое может привести к парестезии, вы можете предпринять следующие профилактические меры с использованием народных рецептов:
-
Читайте также:
- Для предотвращения онемения ног рекомендуется утром и вечером обрабатывать ступни соком свежего лимона. Носки и обувь следует надевать только после полного впитывания сока.
- Чтобы избежать онемения пальцев, нагрейте на сковороде 150-300 граммов семечек до 50 градусов. Перебирайте их руками, пока они не остынут.
- Приготовьте специальную ванну. Для этого вам понадобится горсть розмарина. Залейте ее 3 литрами прохладной воды и поставьте на огонь на полчаса.
После этого отвар нужно снять с плиты, процедить и добавить в ванну с температурой воды около 40 градусов. Рекомендуемая продолжительность такой ванны — не более 15 минут.
Видео-советы от “Жить здорово!”
Рекомендуем ознакомиться с материалом о причинах болей в суставах пальцев рук.
Заботьтесь о своем здоровье!
Профилактика онемения пальцев
Профилактика онемения пальцев включает в себя несколько важных аспектов, которые помогут снизить риск возникновения данной проблемы. Прежде всего, необходимо обратить внимание на образ жизни и привычки, которые могут способствовать развитию онемения.
Регулярная физическая активность. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц. Упражнения, направленные на растяжку и укрепление рук и ног, могут помочь предотвратить зажатие нервов и улучшить общее состояние сосудов.
Правильная осанка. Неправильная осанка при сидении или стоянии может привести к сдавлению нервов и сосудов, что, в свою очередь, вызывает онемение. Следует следить за тем, чтобы спина была прямой, а ноги не были скрещены в течение длительного времени.
Избегание длительного пребывания в одной позе. Если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием, старайтесь делать перерывы каждые 30-60 минут. Вставайте, делайте легкие упражнения или просто разминайте конечности, чтобы улучшить кровообращение.
Контроль за уровнем сахара в крови. У людей с диабетом часто наблюдаются проблемы с нервами, что может привести к онемению. Регулярный контроль уровня сахара и соблюдение диеты помогут предотвратить осложнения.
-
Читайте также:
Правильное питание. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, которые играют важную роль в здоровье нервной системы. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов.
Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на кровообращение и могут способствовать развитию онемения. Отказ от этих привычек улучшит общее состояние здоровья и снизит риск возникновения проблем с нервами.
Регулярные медицинские осмотры. Профилактика заболеваний, которые могут привести к онемению, таких как остеохондроз, диабет или заболевания щитовидной железы, включает в себя регулярные осмотры у врача. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск онемения пальцев на руках и ногах, а также улучшить общее состояние здоровья и качество жизни.
Когда обращаться к врачу?
Немеющие пальцы на руках и ногах могут быть признаком различных заболеваний и состояний, поэтому важно знать, когда стоит обратиться за медицинской помощью. Если вы замечаете, что онемение возникает регулярно или сопровождается другими симптомами, такими как боль, слабость, изменение цвета кожи или потеря чувствительности, это может указывать на более серьезные проблемы.
Первым шагом в определении необходимости визита к врачу является оценка частоты и продолжительности эпизодов онемения. Если онемение происходит периодически и проходит самостоятельно в течение нескольких минут, это может быть связано с временным сжатием нервов или сосудов, например, при длительном сидении в одной позе. Однако если онемение становится постоянным или длится более 30 минут, это уже повод для беспокойства.
Также стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы. Если онемение сопровождается:
- Сильной болью в конечностях;
- Слабостью или потерей силы в руках или ногах;
- Изменением цвета кожи (побледнение или покраснение);
- Проблемами с координацией движений;
- Головокружением или потерей сознания;
- Затруднением дыхания;
то это может указывать на серьезные заболевания, такие как инсульт, диабетическая невропатия, синдром запястного канала или другие неврологические расстройства. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу.
Кроме того, если онемение связано с травмой, например, после падения или удара, следует обратиться за медицинской помощью, чтобы исключить повреждение нервов или сосудов. Также важно учитывать наличие хронических заболеваний, таких как диабет, рассеянный склероз или заболевания щитовидной железы, которые могут способствовать развитию онемения.
-
Читайте также:
В заключение, если вы испытываете онемение пальцев на руках или ногах, особенно если оно становится постоянным или сопровождается другими тревожными симптомами, не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить причину и предотвратить возможные осложнения.
Вопрос-ответ
Чем опасно онемение конечностей?
В большинстве случаев онемение связано с неопасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли. Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание.
Чего не хватает в организме, если немеют руки и ноги?
В большинстве случаев это касается ног, а не рук. Недостаток витаминов. Если организму не хватает витаминов Е, В1, В6, В12, а также P, страдает, в первую очередь, нервная система.
Какие пальцы немеют при сердечной недостаточности?
При сердечной недостаточности чаще всего немеют мизинец и безымянный палец левой руки.
Какого витамина не хватает, если немеют пальцы на ногах?
Недостаток витаминов B12, B6, а также минералов, таких как кальций и магний, может вызвать онемение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку и положение тела. Неправильная поза может привести к сдавлению нервов и сосудов, что вызывает онемение. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, а стул и стол соответствуют вашему росту.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы, если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием. Каждые 30-60 минут вставайте, размягчайте мышцы и делайте легкие упражнения для рук и ног, чтобы улучшить кровообращение.
СОВЕТ №3
Следите за своим уровнем сахара в крови. Диабет может быть одной из причин онемения конечностей. Регулярно проверяйте уровень глюкозы и придерживайтесь рекомендаций врача по питанию и физической активности.
СОВЕТ №4
Если онемение пальцев становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
