Отеки под глазами — распространенная проблема, затрагивающая людей всех возрастов и полов. Они могут возникать из-за усталости, стресса, неправильного питания и наследственности. В статье рассмотрим основные причины появления отеков и предложим эффективные методы их устранения и профилактики. Понимание причин и способов борьбы с этой эстетической проблемой поможет сохранить свежий и здоровый вид, а также повысить уверенность в себе.
Причины появления отеков под глазами
С возрастом отеки могут возникать даже у тех, кто никогда не сталкивался с этой проблемой ранее. Это связано с потерей кожей упругости и эластичности, что приводит к заполнению свободного пространства жировой клетчаткой.
Тем не менее, молодые люди и даже подростки также могут столкнуться с этой неприятностью. Причины могут быть разнообразными и часто связаны с заболеваниями или наследственными факторами:
- Генетическая предрасположенность.
- Хронический недосып и стресс — частые причины негативных изменений во внешности.
- Неправильное питание, особенно чрезмерное потребление соленых продуктов или тех, что содержат «скрытую соль», таких как кетчуп и сосиски, а также использование мочегонных средств и вредные привычки.
- Проблемы с выведением жидкости из организма, связанные с заболеваниями почек и мочевыводящей системы.
- Неправильно подобранная косметика может вызывать воспалительные процессы, которые со временем становятся хроническими и могут привести к образованию грыж (мешков) под глазами.
- Избыточный вес часто сопровождается задержкой жидкости, что также отражается на области глаз.
- Гормональные изменения, такие как беременность или возрастные колебания, способствуют образованию отеков.
- Аллергические реакции.
- Недостаток витамина B в организме.
- Сердечно-сосудистые заболевания и патологии щитовидной железы также могут быть причиной появления отеков под глазами.
Важно помнить, что даже если отеки возникли однажды, они могут стать хроническими, если не предпринять меры по их устранению.
Отеки под глазами — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Врачи выделяют основные причины их появления: недостаток сна, стресс, неправильное питание и аллергические реакции. Увлажнение и задержка жидкости в организме также могут способствовать образованию отеков. Специалисты советуют обратить внимание на режим сна и питания, сократить потребление соли и увеличить количество жидкости.
Полезно использовать холодные компрессы и специальные гели для кожи вокруг глаз, которые помогают уменьшить отеки. Врачи также подчеркивают важность регулярной физической активности и ухода за кожей, что способствует улучшению кровообращения и снижению отечности. В случае хронических отеков рекомендуется обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Отеки под глазами — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты отмечают, что основными причинами их появления являются недостаток сна, стресс, неправильное питание и задержка жидкости в организме. Также возрастные изменения и генетическая предрасположенность могут способствовать образованию отеков.
Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют несколько простых методов. Во-первых, важно наладить режим сна и отдыха, чтобы обеспечить организму достаточное время для восстановления. Во-вторых, стоит обратить внимание на диету, исключив из рациона соленую и жирную пищу, а также увеличить потребление воды.
Кроме того, использование холодных компрессов и специальных кремов для области вокруг глаз может помочь уменьшить отеки. Физическая активность и массаж лица также способствуют улучшению кровообращения и уменьшению отечности. В случае постоянных проблем с отеками рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Читайте также:
Отеки под глазами – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Эксперты отмечают, что основными причинами их появления являются недостаток сна, стресс, неправильное питание и задержка жидкости в организме. Кроме того, генетическая предрасположенность и возрастные изменения также могут способствовать образованию отеков.
Для борьбы с этой неприятностью специалисты рекомендуют несколько простых, но эффективных методов. Во-первых, важно наладить режим сна, обеспечивая себе не менее 7-8 часов отдыха. Во-вторых, следует обратить внимание на рацион, исключив из него соленую и жирную пищу, а также увеличить потребление воды.
Массаж области вокруг глаз и использование охлаждающих компрессов также могут помочь уменьшить отеки. В некоторых случаях стоит рассмотреть применение специальных кремов с кофеином или экстрактами растений, которые способствуют улучшению микроциркуляции. Если проблема сохраняется, рекомендуется обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.
Экспресс-методы лечения отеков под глазами
Если вы хотите убрать отеки под глазами быстро, все равно не забывайте о лечении, а пока его лечебный эффект накапливается, приступайте к экспресс-методам, которые крайне результативны:
- Заварите ромашку (желательно траву – не пакетики) и оставьте ее настаиваться на ночь. Затем процедите на утро настойку и разрежьте на две половины ватный диск. Окуните половинки в настой и приложите на 15 минут к отекшей области под глазами. Снимите диски и умойтесь теплой водой. Ромашка имеет огромное количество полезных свойств, о которых можно прочитать здесь.
- Заварите черный чай до крепости и оставьте настой до остывания. Затем также смочите в нем ватный диск, разрезанный пополам, и приложите его на 10-15 минут, а затем умойтесь теплой водой.
- Витамин E способствует выработке коллагена и эластина для кожи, так что возьмите иголочку и проткните капсулу витамина. Затем нанесите спонжем или ватным диском его на область под глазами и оставьте до полного впитывания.
- Ватный диск аналогично другим способам разрежьте пополам и смочите в холодном молоке. Делайте полезную маску в течение 20 минут, а затем уберите сухим спонжем излишки жидкости.
- Возьмите по 1 чайной ложке кофе, масла витамина E и молока. Переложите кашицу на диски и полежите с маской 15 минут. Затем умойтесь прохладной водой.
- Крайне действенная маска: возьмите по 1 чайной ложке творога и оливкового масла – нанести на проблемную зону на 20 минут. Промойте глаза прохладной водой.
- Положите чайные ложки в морозильную камеру. Когда они будут достаточно холодными, достаньте и закройте ложками глаза, держите так до согревания. Эта процедура побуждает кровеносные сосуды к активной работе и внешнее состояние ваших глаз заметно улучшиться. Процедуру повторить минимум 3 раза единовременно. Замораживать можно также и минеральную негазированную воду – часто этих кубиков уже более чем достаточно, чтобы подтянуть веки и преобразить лицо.
- Сырой картофель нарежьте тонкими ломтиками и приложите к области под глазами на 15 минут. Затем протрите аккуратно эту область влажным диском – не надавливайте и не трите, только легкие прикосновения. Можно сделать маску из картофеля также в другой форме – натрите картофель на терке и выложите на марлю.
- Возьмите 1 капсулу витамину E, по 10 капель сиропа солодки и алоэ. Перемешайте и нанесите маску с помощью спонжа или мягкими движениями пальчиками. Оставить на 15 минут.
- Измельчите пучок петрушки и выложите, наполнив 1/2 в формочки для льда. Залейте их кипятком и оставьте на 20 минут. Затем уберите в морозилку: такими кубиками можно протирать зону под глазами. Также лечебный лед можно делать и из настоя ромашки.
- Отвар шалфея – прекрасное средство для снятия отеков под глазами. Притом самый действенный метод – это чередование горячих и холодных компрессов с настоем шалфея. Одну чайную ложку шалфея залейте кипятком воды и оставьте настаиваться до полного остывания. Одну часть настоя охладите, а затем делайте по 10 минут по 2 смены теплых и холодных спонжей.
- Розовая вода (продается в аптеке) также увлажняет кожу и уменьшает отеки под глазами – ее нужно нанести на ватные диски и оставить на области отеков на 15 минут. Ничем смывать не нужно, просто промокните салфеткой остатки воды и вы уже выспавшаяся и свежая!
- Березовые листья также подходят для изготовления из них отвара или их можно залить минеральной водой, оставив на ночь. Утром настой уже можно использовать по назначению – делать компресс на 15 минут.
- Не забывайте про давно известный метод – огуречные маски. Или из долек огурца сделать 10-ти минутную маску или с помощью марки и мелконатертого огурца сделать компресс так же на 10-15 минут.
- Шиповник – продукт, богатый витамином С, нужно употреблять как в виде напитка (чая), так и делать компрессы из настоя шиповника. Достаточно раскрыть ярко алые спелые ягоды и кашицу вместе с корочкой выложить на отечную область под глазами и оставить на 20 минут.
Не забывайте, что снимать отёки нужно не только под глазами, но и со всего лица. О том, как это можно сделать, узнаете из
этой статьи
| Причина отеков под глазами | Механизм возникновения | Способы устранения/профилактики |
|---|---|---|
| Недостаток сна | Нарушение лимфодренажа, застой жидкости. | Нормализация режима сна (7-9 часов), использование высокой подушки. |
| Избыток соли в пище | Задержка воды в организме, повышение осмотического давления. | Ограничение потребления соленых продуктов, отказ от фастфуда. |
| Аллергические реакции | Высвобождение гистамина, расширение сосудов, повышение проницаемости капилляров. | Прием антигистаминных препаратов, выявление и исключение аллергена. |
| Возрастные изменения | Уменьшение эластичности кожи, ослабление мышц, смещение жировых пакетов. | Косметические процедуры (массаж, лимфодренаж), кремы с коллагеном и эластином, в некоторых случаях – блефаропластика. |
| Заболевания почек | Нарушение выведения жидкости из организма. | Консультация врача, лечение основного заболевания, соблюдение диеты. |
| Заболевания щитовидной железы | Гормональный дисбаланс, задержка жидкости. | Консультация эндокринолога, гормональная терапия. |
| Обезвоживание | Организм пытается запастись водой, что приводит к отекам. | Достаточное потребление чистой воды (1,5-2 литра в день). |
| Употребление алкоголя | Расширение сосудов, обезвоживание, нарушение работы почек. | Ограничение или отказ от алкоголя. |
| Длительная работа за компьютером | Напряжение глазных мышц, нарушение кровообращения. | Регулярные перерывы, гимнастика для глаз, увлажняющие капли. |
| Плач | Раздражение слизистой, приток крови к глазам. | Холодные компрессы, умывание холодной водой. |
| Неправильный выбор косметики | Раздражение кожи, аллергические реакции. | Использование гипоаллергенной косметики, тестирование на небольшом участке кожи. |
| Генетическая предрасположенность | Особенности строения тканей, склонность к задержке жидкости. | Регулярный уход, профилактические меры, консультация косметолога. |
| Причина отеков под глазами | Механизм возникновения | Способы устранения |
|---|---|---|
| Недостаток сна | Нарушение лимфодренажа, застой жидкости | Нормализация режима сна (7-9 часов), использование высоких подушек |
| Избыток соли в рационе | Задержка воды в организме | Ограничение потребления соленых продуктов, увеличение потребления чистой воды |
| Аллергические реакции | Высвобождение гистамина, расширение сосудов, отек тканей | Выявление и исключение аллергена, прием антигистаминных препаратов (по назначению врача) |
| Заболевания почек | Нарушение выведения жидкости из организма | Консультация с врачом, лечение основного заболевания |
| Заболевания щитовидной железы | Нарушение обмена веществ, задержка жидкости | Консультация с эндокринологом, лечение основного заболевания |
| Возрастные изменения | Уменьшение эластичности кожи, ослабление мышц, жировые грыжи | Косметические процедуры (массаж, лимфодренаж), инъекции, блефаропластика (в тяжелых случаях) |
| Плач | Раздражение слизистой, приток крови к глазам, задержка жидкости | Холодные компрессы, умывание прохладной водой |
| Употребление алкоголя | Обезвоживание организма, расширение сосудов, задержка жидкости | Умеренное употребление алкоголя, обильное питье воды |
| Курение | Сужение сосудов, нарушение кровообращения, задержка жидкости | Отказ от курения |
| Неправильный уход за кожей | Использование агрессивных средств, недостаток увлажнения | Подбор подходящих средств для ухода, регулярное увлажнение |
| Генетическая предрасположенность | Особенности строения тканей, склонность к отекам | Косметические процедуры, массаж, правильный уход |
| Длительная работа за компьютером | Напряжение глаз, нарушение кровообращения | Регулярные перерывы, гимнастика для глаз, увлажняющие капли |
| Гормональные изменения (беременность, менструация) | Задержка жидкости в организме | Умеренная физическая активность, сбалансированное питание, консультация с врачом |
Интересные факты
Вот несколько любопытных фактов о причинах появления отеков под глазами и способах их устранения:
-
Причины отеков: Отеки под глазами могут возникать по множеству причин, среди которых недостаток сна, аллергические реакции, задержка жидкости в организме и даже генетическая предрасположенность. Например, чрезмерное потребление соли может привести к накоплению жидкости, что, в свою очередь, вызывает отеки.
-
Возрастные изменения: С возрастом кожа теряет свою упругость и тонус, что может способствовать образованию отеков. Жировые отложения под глазами могут увеличиваться, а мышцы, поддерживающие веки, становятся менее крепкими, что делает отеки более заметными.
-
Домашние средства: Существует множество домашних методов для уменьшения отеков под глазами. Например, компрессы с холодной ложкой, чайными пакетиками или ломтиками огурца могут помочь сузить кровеносные сосуды и снизить отечность. Также важно следить за водным балансом и избегать избыточного потребления соли.
Эти факты подчеркивают значимость понимания причин отеков и применения различных способов для их устранения.
Косметические средства для маскировки отеков
Методы борьбы с отеками не ограничиваются только домашними средствами, существуют также косметические продукты, которые могут скрыть недостатки под глазами. Однако не стоит использовать их слишком часто, так как постоянное применение косметики может негативно сказаться на уже уставшей коже век. Тем не менее, такие средства могут помочь вам выглядеть великолепно на важном мероприятии.
Отеки под глазами — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди замечают, что причиной могут быть как недостаток сна, так и переутомление, неправильное питание или аллергические реакции. Часто упоминается, что употребление соли и алкоголя перед сном может усугубить отечность на утро. Некоторые рекомендуют применять холодные компрессы или чайные пакетики для уменьшения отеков. Также популярны кремы с кофеином, которые способствуют улучшению микроциркуляции. Важно не забывать о достаточном потреблении воды и сбалансированном питании. Если отеки становятся регулярными, стоит обратиться к врачу для исключения более серьезных заболеваний.
Красная помада и консилер
Следуйте этим шагам:
- Прежде чем экспериментировать с косметикой, нанесите на веки увлажняющий крем. Оптимально выбрать средство против морщин, содержащее витамины А и Е;
- После того как крем полностью впитается, аккуратно нанесите помаду в нужных местах и тщательно растушуйте;
- Затем также точечно нанесите консилер и растушуйте его.
Результат действительно впечатляющий!
Хайлайтер
Не всем это подойдет, но тем не менее, это имеет право на существование – правильное применение хайлайтера (особого рода тонального средства с перламутровыми частицами). С его помощью можно выделить внутренний уголок глаз и область под бровями после завершения основного макияжа и нанесения консилера. Хайлайтер добавит вашему образу свежести, и никто не заметит ваших недостатков.
Консилер и пудра
Второй метод, более щадящий, также начинается с нанесения крема, после чего применяется сначала жидкий консилер с розоватым оттенком, а затем фиксирующая пудра. Чтобы отвлечь внимание от нижнего века, можно провести тонкую стрелку ярким карандашом на верхнем веке, при этом цвет карандаша должен контрастировать с оттенком глаз.
Косметические продукты на основе водорослей, а также гелевые экспресс-маски, доступные в аптеках, также показывают отличные результаты. Особенно эффективными являются охлаждающие маски – эффект будет заметен сразу же!
Как ускорить процесс лечения отеков?
Существует множество причин появления мешков под глазами. Если вам удалось точно определить источник проблемы, стоит предпринять меры для ее решения. Для ускорения процесса избавления от отеков навсегда можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Читайте также:
- Если у вас нет генетической предрасположенности (которая часто проявляется во время заболеваний, например, при ОРВИ, когда отеки становятся заметными), постарайтесь увеличить продолжительность сна и пересмотреть свой рацион, минимизировав потребление соли.
- Попробуйте временно перейти на безсолевую диету, исключив фаст-фуд и сосредоточившись на овощах и фруктах.
- Рассмотрите возможность смены косметических средств или полностью откажитесь от них. Лучше выбирать продукты, предназначенные для чувствительной кожи, которые можно найти в аптеке.
- Включите в свой рацион льняное масло – оно способствует улучшению работы почек.
- Поскольку отеки под глазами часто связаны с заболеваниями почек и проблемами с мочевыводящими путями, важно контролировать потребление жидкости. Клюквенный морс и имбирный чай с лимоном не только вкусные, но и эффективные напитки для борьбы с отеками. Их можно пить даже вечером, в отличие от других напитков, которые могут быть противопоказаны.
Есть еще один способ, который поможет уменьшить отеки и нормализовать работу почек: в течение дня и перед приемом пищи рекомендуется пить 1.5-2 литра горячей воды температурой 80-90 градусов (для этого лучше использовать термокружку).
Если отеки становятся заметными и не исчезают даже после применения масок и компрессов, стоит обратиться к врачу для проверки состояния внутренних органов.
Читайте также:
- Как быстро избавиться от синяка под глазом и на теле.
Удаление отеков хирургическим вмешательством
Блефаропластику сложно назвать лечением, скорее это метод избавления от определенных эстетических недостатков. У данной процедуры есть свои особенности:
- Необходимо обращаться к офтальмо-хирургу, который имеет сертификат на выполнение блефаропластики.
- Молодым пациентам возможно провести блефаропластику без разрезов благодаря эластичности их кожи. У пожилых людей такая операция без разрезов не осуществляется.
- Шрамы после процедуры остаются минимальными, мешки под глазами исчезают, однако рекомендуется выполнять операцию в специализированной клинике, где врачи используют микроскоп для повышения точности вмешательства.
Видео-тренинг по избавлению от отеков под глазами
Маски и методы терапии могут быть универсальными, однако у каждого человека свои уникальные проблемы. Часто бывает так, что даже после консультаций с врачами, соблюдения здорового образа жизни, полноценного сна и достаточного потребления воды, отеки под глазами не исчезают. Что делать в такой ситуации? Об этом расскажет наш эксперт в видео:
В борьбе с отеками под глазами существует множество доступных средств, которые всегда под рукой: чаи, настои, травы – все это народные рецепты. Найдите для себя оптимальный вариант, чтобы избежать более радикальных методов лечения отеков. Не забывайте о правильных напитках и добавьте легкости в свое питание!
Профилактика отеков под глазами
Профилактика отеков под глазами включает в себя несколько ключевых моментов, которые помогут уменьшить вероятность их возникновения и поддерживать здоровье кожи в этой чувствительной зоне.
-
Читайте также:
1. Оптимальный режим сна. Как недостаток, так и избыток сна могут способствовать образованию отеков. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки и следить за тем, чтобы голова была немного приподнята во время сна. Это поможет избежать накопления жидкости в области глаз.
2. Правильное питание. Избыточное потребление соли может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки. Старайтесь ограничить количество соленых продуктов и добавляйте в рацион больше свежих фруктов и овощей, которые богаты витаминами и антиоксидантами. Особенно полезны продукты с высоким содержанием витаминов C и E, способствующие улучшению состояния кожи.
3. Увлажнение. Недостаток влаги в организме может привести к обезвоживанию кожи, что делает ее более уязвимой к образованию отеков. Пейте достаточное количество воды в течение дня (рекомендуется около 1,5-2 литров) и используйте увлажняющие кремы для области вокруг глаз.
4. Защита от солнечного света. Ультрафиолетовые лучи могут негативно сказываться на состоянии кожи, вызывая ее старение и отеки. Используйте солнцезащитные кремы и носите очки, чтобы защитить глаза от солнечного воздействия.
5. Ограничение алкоголя и курения. Алкоголь и никотин способствуют обезвоживанию организма и ухудшают кровообращение, что может привести к образованию отеков. Старайтесь сократить или полностью исключить эти вредные привычки.
6. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает предотвратить накопление жидкости в области глаз. Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся, будь то прогулки, бег, плавание или занятия спортом.
7. Уход за кожей. Регулярное очищение и увлажнение кожи вокруг глаз поможет поддерживать ее в хорошем состоянии. Используйте специальные кремы и гели, содержащие компоненты, способствующие уменьшению отеков, такие как кофеин или растительные экстракты.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете существенно снизить риск появления отеков под глазами и сохранить свежесть и здоровье вашей кожи.
Народные средства против отеков под глазами
Существует множество народных средств, которые могут помочь в борьбе с отеками под глазами. Эти методы часто основаны на натуральных ингредиентах, которые доступны в каждом доме и обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
1. Компрессы из чая. Чайные пакетики, особенно зеленый или черный, могут стать отличным средством для уменьшения отеков. Они содержат танин, который помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшает отечность. Для этого нужно заварить чай, дать пакетикам остыть, а затем положить их на закрытые глаза на 10-15 минут.
2. Огуречные ломтики. Огурец известен своими увлажняющими и охлаждающими свойствами. Ломтики свежего огурца можно положить на глаза на 15-20 минут. Это не только поможет уменьшить отеки, но и освежит взгляд.
3. Картофель. Сырой картофель также может помочь в борьбе с отеками. Он содержит ферменты, которые уменьшают воспаление. Для этого нужно натереть картофель на терке, завернуть в марлю и приложить к глазам на 15-20 минут.
4. Молоко. Компрессы из холодного молока могут помочь снять отечность. Для этого нужно смочить ватные диски в холодном молоке и положить их на глаза на 10-15 минут. Молоко обладает успокаивающим эффектом и помогает уменьшить воспаление.
5. Масло жожоба или миндальное масло. Эти масла обладают увлажняющими свойствами и могут помочь улучшить состояние кожи вокруг глаз. Нанесите небольшое количество масла на область под глазами и аккуратно помассируйте. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.
6. Лавровый лист. Отвар из лаврового листа также может быть полезен. Для этого нужно заварить несколько листьев в воде, остудить отвар и использовать его для компрессов. Лавровый лист обладает противовоспалительными свойствами и может помочь уменьшить отеки.
Важно помнить, что народные средства могут быть эффективны, но не всегда являются панацеей. Если отеки под глазами становятся постоянной проблемой, стоит обратиться к врачу для выяснения причин и получения профессиональной помощи.
Вопрос-ответ
Что провоцирует отеки под глазами?
Причинами появления отеков под глазами могут быть заболевания внутренних органов: заболевания почек (гломерулонефрит, пиелонефрит), заболевания ЛОР-органов (воспаление гайморовой пазухи носа – гайморит, воспаление решетчатовидной пазухи носа – этмоидит), аллергическая реакция.
Чего не хватает в организме, если мешки под глазами?
При окислении в крови гемоглобина эритроциты приобретают голубой оттенок, визуально формируя под глазами синеватые круги или мешки. Также голубоватый оттенок мешки могут приобретать при истончении кожи нижнего века, связанного с дефицитом в организме витаминов А и С.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Употребление большого количества соли может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки под глазами. Старайтесь ограничивать потребление соленой пищи и добавляйте в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, которые помогают выводить лишнюю жидкость.
СОВЕТ №2
Следите за режимом сна. Недостаток сна или его нерегулярность могут способствовать появлению отеков. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна, чтобы дать организму возможность восстановиться.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы. Применение холодных компрессов на область вокруг глаз может помочь уменьшить отеки. Попробуйте использовать охлажденные чайные пакетики, огурцы или специальные гелевые маски для глаз, оставив их на 10-15 минут.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уровень стресса. Хронический стресс может негативно сказываться на состоянии кожи и вызывать отеки. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или простые дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
