Низкая температура тела

Низкая температура тела, или гипотермия, может серьезно угрожать здоровью. В этой статье рассмотрим причины, симптомы и последствия гипотермии, а также методы ее предотвращения и лечения. Понимание этого состояния важно для всех, так как знание о гипотермии способствует своевременной диагностике и оказанию первой помощи, что может спасти жизнь.

Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология

Обычные показатели температуры тела у взрослого человека или ребенка составляют 36,6 градуса. Тем не менее, в течение дня эти значения могут изменяться. Утром температура, как правило, немного ниже привычной, а к вечеру может повышаться. На уровень температуры влияют как внешние, так и внутренние факторы, способные вызывать колебания. Поэтому нормой считается диапазон от 36,0 до 37,0 градусов.

Несмотря на установленные медицинские нормы, каждый организм индивидуален. Существуют определенные особенности, при которых постоянная низкая температура тела не является признаком серьезного заболевания.

К таким особенностям можно отнести:

1. возраст; у пожилых людей часто фиксируется стабильная низкая температура из-за возрастных изменений в организме;
2. индивидуальные физиологические характеристики; люди с постоянно низким артериальным давлением, не испытывающие при этом неприятных симптомов, могут также иметь пониженную температуру, которая может опускаться до 34,5-35 градусов;
3. телосложение; у людей с хрупким телосложением и бледной кожей часто наблюдается низкая температура тела ниже 36 градусов, что связано со слабостью нервной системы и замедленными обменными процессами;
4. низкая температура тела может наблюдаться у женщин в период беременности и менопаузы (после 50 лет); это состояние не считается патологией, если женщина чувствует себя хорошо и может самостоятельно повысить температуру до комфортного уровня.

Состояние, известное как гипотермия, также может наблюдаться у недоношенных детей. Оно может сохраняться длительное время и не представлять угрозы для жизни.

О патологии в контексте низкой температуры тела говорят, когда во время обследования выявляются негативные внутренние факторы, способствующие этому состоянию. Если с рождения не было предрасположенности к низким показателям на термометре, а гипотермия сохраняется длительное время, это является поводом для обращения к врачу.

Важно помнить, что постоянная гипотермия может привести к:

• угнетению дыхательной функции;
• снижению активности внутренних органов и систем;
• замедлению обменных процессов в организме;
• сильным головокружениям и обморокам (при температуре тела 35 градусов).

Если температура тела человека в любом возрасте опускается ниже 26 градусов, это может привести к коме, что в свою очередь может стать причиной летального исхода без своевременной медицинской помощи.

Низкая температура тела, или гипотермия, вызывает у врачей серьезные опасения. Специалисты отмечают, что это состояние может быть вызвано различными факторами, включая переохлаждение, эндокринные расстройства и инфекции. Врачи подчеркивают, что длительное пребывание при низких температурах может привести к серьезным последствиям, таким как нарушения сердечного ритма и снижение функции органов. Они рекомендуют обращать внимание на такие симптомы, как озноб, слабость и спутанность сознания, и незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Профилактика включает в себя правильное одевание в холодное время года и избегание длительного нахождения на улице при низких температурах. Важно помнить, что ранняя диагностика и лечение могут значительно снизить риски, связанные с гипотермией.

Низкая температура тела, или гипотермия, вызывает серьезные опасения у медицинских специалистов. Эксперты отмечают, что нормальная температура человеческого тела колеблется в пределах 36,1-37,2°C, и любое отклонение от этих значений может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Причинами гипотермии могут быть как внешние факторы, такие как холодная погода, так и внутренние, включая заболевания щитовидной железы или инфекционные процессы. Важно понимать, что длительное состояние низкой температуры может привести к серьезным последствиям, включая нарушение работы сердечно-сосудистой системы и даже летальный исход. Специалисты рекомендуют при первых признаках гипотермии обращаться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и обеспечить своевременное лечение.

Низкая температура тела

Низкая температура тела, или гипотермия, вызывает серьезные опасения у медицинских специалистов. Эксперты отмечают, что такая ситуация может возникнуть не только в результате длительного пребывания на холоде, но и из-за различных заболеваний, нарушающих терморегуляцию. Например, эндокринные расстройства, инфекции или даже некоторые психические состояния могут привести к снижению температуры. Важно понимать, что гипотермия может быть опасной для жизни, так как она влияет на функционирование сердечно-сосудистой и нервной систем. Специалисты рекомендуют обращать внимание на симптомы, такие как озноб, слабость и спутанность сознания, и при их появлении незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Профилактика, включая адекватное одевание и контроль состояния здоровья, играет ключевую роль в предотвращении этого состояния.

Низкая температура тела

Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека

Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.

Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.

К причинам низкой температуры у человека, которая возникает ввиду внешних обстоятельств, относят:

1. переохлаждение;
2. длительный стресс и нервное перенапряжение;
3. истощение внутренних сил организма;
4. хронический недосып, ненормированный график жизни;
5. голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
6. состояние шока;
7. большое количество выпитого алкоголя.

Заболевания, способные провоцировать гипотермию:

• сахарный диабет в ситуации резкого падения сахара в крови;
• ВИЧ-инфекции;
• простуда, грипп; привычно на их фоне человека сопровождает высокая температура, но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
• онкологические заболевания;
• анемия различных оснований и низкий гемоглобин;
• депрессия, апатия;
• вегето-сосудистая дистония;
• патологии в работе головного мозга;
• болезни щитовидной железы;
• дисбаланс гормонального фона;
• патологии надпочечников;
• анорексия, булимия;
• бронхит в острой или хронической формах;
• различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
• воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.

К дополнительным основаниям, которые провоцируют низкую температуру, причисляют:

1. ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
2. отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
3. низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
4. характерной гипотермия бывает после операций;
5. бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
6. недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
7. ожоги и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.

Интересные факты

Вот несколько увлекательных фактов о низкой температуре тела:

1. Гипотермия и выживание: Пониженная температура тела, известная как гипотермия, может замедлить обмен веществ и уменьшить потребность организма в кислороде. Это дает возможность выживать в суровых условиях, например, при длительном нахождении в холодной воде. Некоторые люди смогли выжить при температуре тела ниже 28°C благодаря этому защитному механизму.

2. Состояние “замороженного”: У ряда животных, таких как лягушки и черепахи, наблюдается уникальная способность “замораживаться” в зимний период. Их температура тела может опускаться до нуля градусов, и они могут находиться в таком состоянии на протяжении нескольких месяцев, а затем “размораживаться” и возвращаться к активной жизни, когда температура окружающей среды повышается.

3. Клиническая гипотермия: В медицинской практике существует метод целенаправленного снижения температуры тела у пациентов с серьезными травмами или после остановки сердца. Это состояние, называемое терапевтической гипотермией, может помочь защитить мозг и другие органы от повреждений, снижая метаболические процессы и потребление кислорода.

Симптомы при низкой температуре тела

Отличительные признаки гипотермии не так многочисленны. Тем не менее, если температура тела резко снижается и это происходит неожиданно, симптомы становятся заметными.

Ключевые симптомы при пониженной температуре тела

1. Головокружение.
2. Предобморочное состояние и обмороки.
3. Ощущение холода и озноб.
4. Бледность кожи, которая может сопровождаться холодным потом.
5. Онемение конечностей или отдельных участков тела, появление мурашек.
6. Затрудненная фокусировка взгляда.
7. Общее чувство слабости, усталости и недомогания.
8. Возможна тошнота.
9. Сонливость.
10. Спутанность мыслей и трудности с концентрацией.
11. Замедление психических процессов и речи.
12. Возможное чувство тревоги, беспокойства или страха.
13. Легкое дрожание пальцев и конечностей.

Помимо этих симптомов, могут проявляться и другие признаки различных заболеваний, когда температура тела опускается ниже 36 градусов из-за болезней или других нарушений в организме.

Низкая температура тела часто вызывает множество вопросов и обсуждений. Многие считают, что это состояние связано исключительно с переохлаждением, однако на самом деле причин может быть гораздо больше. Некоторые люди замечают, что у них периодически фиксируется температура ниже нормы, что вызывает у них беспокойство. В таких случаях они начинают искать информацию о возможных заболеваниях или нарушениях в организме.

Некоторые связывают низкую температуру с усталостью или стрессом, утверждая, что эмоциональное состояние может оказывать влияние на физическое здоровье. Другие делятся личным опытом, рассказывая, как изменение образа жизни, включая правильное питание и физическую активность, помогло им нормализовать температуру.

Существует также мнение, что у некоторых людей, особенно у спортсменов, низкая температура может быть нормой, свидетельствующей о высоком уровне физической подготовки. В любом случае, обсуждение этой темы подчеркивает важность внимательного отношения к своему здоровью и необходимости консультации с врачом при возникновении сомнений.

Низкая температура тела у ребенка (видео)

Причины, способные вызвать гипотермию у детей, в основном совпадают с теми, что наблюдаются у взрослых.

Важно отметить, что пониженная температура тела наблюдается не только у недоношенных детей, но и у новорожденных в первые дни после рождения. Ребенок, который испытал значительный стресс во время родов, не может сразу адаптироваться к новым условиям, что приводит к так называемому «холодовому шоку», в результате которого температура может оказаться очень низкой.

Также пониженная температура тела может наблюдаться у детей в период полового созревания. Это связано с изменениями в гормональном фоне организма. Кроме того, такая ситуация может быть следствием нарушений в эндокринной системе или проявлением вегето-сосудистой дистонии.

Гипотермия у детей может возникать как реакция на прием некоторых медикаментов, которые сужают сосуды.

Если у грудного ребенка на протяжении длительного времени фиксируется значительно пониженная температура тела, это может свидетельствовать о:

1. недостаточном питании и нехватке витаминов;
2. несовершенстве терморегуляции (это состояние обычно проходит со временем);
3. патологиях развития головного мозга, особенно гипофиза, а также о травмах головы, которые могли произойти при родах, но не были замечены.

Симптомы

Признаки пониженной температуры у ребенка в целом схожи с симптомами, наблюдаемыми у взрослых. Однако к ним можно добавить несколько дополнительных проявлений.

Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:

• головная боль;
• капризность, склонность к слезам и общая вялость;
• плохой аппетит;
• нежелание участвовать в активных играх;
• апатия и плохое настроение.

Более подробно о температуре тела ребенка и способах ее повышения можно узнать из видео с доктором Комаровским:

Повышение температуры тела у ребенка – Неотложная помощь "Школа Доктора Комаровского"

Как повысить температуру тела

Существует множество способов, которые помогают повысить температуру тела в домашних условиях. Чаще всего они не требуют использования каких-либо специальных медикаментов, если гипотермия не связана с сопутствующими заболеваниями или отравлениями.

Наиболее эффективными и безопасными средствами для нормализации состояния при низкой температуре тела (35 градусов и ниже) являются отвары и настойки из женьшеня, зверобоя и эхинацеи. Также на повышение температуры тела и общего тонуса организма положительно влияет крепкий зеленый чай с медом, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе тоже может помочь вернуть температуру в норму, в него можно добавить щепотку корицы.

Если гипотермия вызвана переохлаждением, рекомендуется:

1. переодеться в теплую и сухую одежду;
2. положить грелку на ноги;
3. повысить температуру воздуха в помещении;
4. принять контрастный душ, при этом осторожно следя за перепадами температуры воды, чтобы избежать резкого скачка артериального давления;
5. обеспечить человека теплым питьем и пищей.

В случаях переохлаждения или низкой температуры тела при простудах, особенно у маленьких детей, не следует делать растирания, особенно с использованием спирта или уксуса, так как это может усугубить состояние.

Для повышения температуры тела также полезен крепкий и продолжительный сон, а также отдых, особенно если состояние вызвано переутомлением или недосыпанием. Важно правильно организовать свой день, не забывая о перерывах в работе и регулярных приемах пищи. Следует обогатить рацион витаминами, включая больше ягод, орехов, фруктов, свежей зелени, овощей и натуральных соков.

Непродолжительные ванночки для ног также могут помочь повысить низкую температуру тела. Вода не должна быть слишком горячей, а в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель эвкалиптового масла для лучшего согревающего эффекта.

При длительном стрессе, который может вызывать упадок сил и низкую температуру, полезно использовать лечебные чаи с мятой или мелиссой, а также настойки валерьянки, боярышника или пустырника. Однако эти методы следует применять с осторожностью, чтобы не усугубить состояние, не вызвать сонливость или падение давления.

Если гипотермия связана с нарушениями в иммунной системе, помимо витаминных комплексов можно использовать препараты, укрепляющие иммунитет и способствующие повышению температуры, такие как:

1. «Пантокрин»;
2. «Нормоксан».

Кроме того, важно заниматься лечебной гимнастикой и проводить процедуры закаливания организма, особенно в детском возрасте.

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Когда возникает необходимость быстро поднять температуру тела до 38 градусов, мягкие методы, упомянутые ранее, вряд ли окажутся эффективными. В таких случаях можно рассмотреть более радикальные подходы, хотя их эффект будет недолговечным.

Важно помнить, что использование таких методов может привести к нежелательным последствиям, например, к отравлению организма.

1. Аптечный йод может помочь повысить температуру тела. Однако его не следует употреблять в чистом виде; лучше разбавить несколько капель в стакане воды или смочить кусочек сахара йодным раствором.
2. Еще один способ — съесть небольшое количество грифеля от простого карандаша, запив его чистой водой. Жевать или измельчать грифель не требуется.
3. Для быстрого повышения температуры тела до 38 градусов и выше можно натирать кожу, особенно в области подмышек, перцем, горчицей или чесночным порошком.
4. Использование методов, способствующих повышению температуры, таких как компрессы с водкой или уксусом, в условиях, когда теплоотдача организма затруднена (например, завернувшись в несколько шерстяных одеял и надев теплые носки, смоченные в растворе уксуса или водки), поможет достичь желаемого результата.
5. Применение пирогенных средств, предназначенных для повышения температуры тела.
6. Активные физические нагрузки и подвижность могут значительно повысить температуру как у детей, так и у взрослых. Для большей эффективности рекомендуется надеть теплую одежду.
7. Несколько ложек растворимого кофе также могут способствовать повышению температуры тела.

Низкая температура тела — это неприятный симптом, однако с ним можно справиться самостоятельно. Если гипотермия сохраняется длительное время и мешает нормальной жизни, не стоит игнорировать этот симптом и лучше обратиться за консультацией к врачу.

Последствия длительной гипотермии для организма

Длительная гипотермия, или состояние, при котором температура тела человека опускается ниже нормального уровня (обычно ниже 35°C), может иметь серьезные последствия для здоровья. При этом организм начинает испытывать значительные трудности в поддержании своих функций, что может привести к различным осложнениям.

Одним из первых последствий гипотермии является замедление метаболизма. При снижении температуры тела обмен веществ замедляется, что может привести к недостаточному поступлению энергии в клетки. Это, в свою очередь, может вызвать чувство усталости, слабость и снижение физической активности.

Снижение температуры тела также влияет на сердечно-сосудистую систему. При гипотермии сердце начинает работать менее эффективно, что может привести к аритмиям и даже остановке сердца. Кроме того, понижение температуры может вызвать сужение кровеносных сосудов, что увеличивает риск тромбообразования и может привести к инсультам или инфарктам.

На уровне нервной системы гипотермия может вызвать спутанность сознания, замедление реакций и даже потерю сознания. В тяжелых случаях это может привести к коме. Нервные окончания становятся менее чувствительными, что увеличивает риск травм, так как человек может не заметить повреждений, полученных в результате падений или других несчастных случаев.

Иммунная система также страдает от длительной гипотермии. Пониженная температура тела ослабляет защитные функции организма, что делает его более уязвимым к инфекциям. Это может привести к развитию пневмонии, сепсиса и другим серьезным заболеваниям.

Кроме того, гипотермия может вызвать серьезные проблемы с кожей. При длительном воздействии низких температур кожа теряет свою эластичность и становится более подверженной повреждениям. В результате могут возникнуть обморожения, которые требуют медицинского вмешательства и могут привести к необходимости ампутации.

В заключение, длительная гипотермия представляет собой серьезную угрозу для здоровья человека. Она затрагивает множество систем организма, и ее последствия могут быть необратимыми. Поэтому важно принимать меры для предотвращения переохлаждения и своевременно обращаться за медицинской помощью при первых признаках гипотермии.

Методы диагностики и обследования при низкой температуре тела

Низкая температура тела, или гипотермия, может быть признаком различных заболеваний и состояний, поэтому диагностика и обследование пациента с этой проблемой требуют комплексного подхода. Важно учитывать как клинические, так и лабораторные методы для определения причины снижения температуры.

Клинический осмотр является первым этапом диагностики. Врач проводит тщательный опрос пациента, выясняя, когда начались симптомы, какие факторы могли способствовать снижению температуры, а также наличие других сопутствующих симптомов, таких как усталость, слабость, головокружение или изменение сознания. Важно также собрать информацию о медицинской истории пациента, включая наличие хронических заболеваний, прием лекарств и недавние инфекции.

Физикальное обследование включает в себя измерение температуры тела с помощью различных термометров (оральных, ректальных, ушных и т.д.), а также оценку других жизненно важных показателей, таких как частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания. Врач может также обратить внимание на состояние кожи, наличие потливости, бледности или цианоза, что может указывать на серьезные нарушения в организме.

Лабораторные исследования играют ключевую роль в диагностике. Общий анализ крови может помочь выявить наличие инфекций, анемии или других заболеваний. Биохимический анализ крови позволяет оценить функции печени и почек, уровень электролитов и глюкозы, что может быть важно для понимания причин гипотермии. Также могут быть назначены специфические тесты для выявления эндокринных нарушений, таких как анализ на уровень гормонов щитовидной железы.

Инструментальные методы диагностики могут включать в себя ультразвуковое исследование органов брюшной полости, рентгенографию грудной клетки или компьютерную томографию, если есть подозрение на наличие серьезных заболеваний, таких как пневмония или опухоли. Эти методы помогают исключить или подтвердить наличие патологий, которые могут приводить к снижению температуры тела.

В некоторых случаях может потребоваться консультация узких специалистов, таких как эндокринолог, инфекционист или кардиолог, для более детального изучения состояния пациента и определения дальнейшей тактики лечения.

Таким образом, диагностика низкой температуры тела требует многоступенчатого подхода, включающего клинический осмотр, лабораторные и инструментальные исследования, что позволяет выявить основную причину и назначить адекватное лечение.

Вопрос-ответ

Чем может быть вызвана низкая температура тела?

Среди частых причин гипотермии – инфаркт и инсульт, болезнь Аддисона, гипотиреоз, анемия, гипогликемия, а также ВСД и депрессивные состояния.

Что делать при температуре 35, 5?

«Обратиться к врачу необходимо, если температура тела выше 37 °С или ниже 35,5 °С. Температура может возникнуть на фоне нарушения работы нервной, эндокринной или сердечно-сосудистой систем, а также вызвана хроническими инфекциями, инвазиями паразитов, в т.».

Какая низкая температура опасна для человека?

Средняя (сопорозная, ступорозная): 28–32 °C. У пациента замедляется дыхание и биение сердца, кожа приобретает мраморный оттенок, снижаются рефлексы. Пациент может начать бредить. Тяжёлая (судорожная, коматозная): ниже 28 °C.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, жирами и углеводами, так как они помогают поддерживать нормальную температуру тела. Включайте в меню продукты, богатые витаминами и минералами, такие как орехи, семена, рыба и овощи.

СОВЕТ №2

Одевайтесь по погоде. В холодное время года старайтесь носить несколько слоев одежды, чтобы сохранить тепло. Не забывайте о шапках, шарфах и перчатках, особенно если вы находитесь на улице длительное время.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и поддерживать нормальную температуру тела. Даже простая прогулка на свежем воздухе может быть полезной.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень стресса. Хронический стресс может негативно влиять на терморегуляцию организма. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и поддерживать здоровье.