Головные боли в висках: причины и лечение

Головные боли в висках — распространённая проблема, вызванная различными факторами, от стресса до серьёзных заболеваний. В статье рассмотрим основные причины, методы диагностики и лечения. Понимание природы этих болей поможет читателям облегчить страдания и своевременно обратиться за медицинской помощью.

Причины и симптомы головной боли в висках

Появление болей в области висков может быть обусловлено множеством причин, каждая из которых имеет свои специфические проявления:

1. Мигрень
Эти эпизодические боли часто сопровождаются такими симптомами, как:

• чувствительность к яркому свету, громким звукам и резким запахам;
• повышенная раздражительность и нервозность;
• дезориентация;
• тошнота и рвота;
• состояние повышенной активности или, наоборот, сонливость.

2. Инфекционные заболевания
Длительная и сильная боль может возникать на фоне таких инфекций, как грипп, ангина, бруцеллез и другие.

3. Церебральная ангиодистония
Ноющие, тупые или ломкие боли могут возникать спонтанно из-за снижения тонуса сосудов. Сопутствующие симптомы включают:

• кратковременное онемение пальцев;
• шум в ушах;
• проблемы со сном;
• слабость в конечностях;
• головокружение;
• нарушения обоняния и памяти;
• колебания артериального давления.

4. Внутричерепное давление
Регулярные и интенсивные боли могут возникать из-за скопления жидкости в черепной коробке. Кроме стремления найти удобное положение, могут наблюдаться:

• нарушения зрения;
• тошнота;
• повышенное внутриглазное давление.

5. Атеросклероз
Длительные боли постоянного характера могут быть связаны с сужением или закупоркой сосудов. Признаки включают:

• повышенная утомляемость;
• беспокойство;
• проблемы с памятью.

6. Вегетативная дисфункция
Симптомы могут включать:

• постоянные головокружения;
• частые обмороки;
• постоянный шум в ушах.

7. Кластерные боли
Это резкие и внезапные боли, чаще всего наблюдающиеся у курящих мужчин с избыточным весом. Приступы могут длиться от 15 до 60 минут и чаще возникают весной и летом. Характерные признаки:

• боли в области глаз;
• частое слезотечение;
• покраснение лица;
• заложенность носа.

8. Височный артериит
Сильные пульсирующие боли возникают из-за воспалительных процессов в височных сосудах. Сопровождаются повышением температуры, недомоганием и бессонницей. Факторы, усугубляющие боль:

• вечернее или ночное время;
• жевание;
• активные разговоры;
• прикосновения к болезненной области.

9. Гипертензия
Давящие пульсирующие боли возникают при высоком артериальном давлении. Провоцирующие факторы включают эмоциональные стрессы и изменения погоды. Отличительные признаки:

• боли в сердце;
• одышка;
• шум в ушах;
• общее недомогание.

10. Невралгия тройничного нерва
Внезапные стреляющие боли, продолжающиеся от 10 до 80 секунд, могут сопровождаться спазмами лицевых мышц и иррадиировать в глаза, щеки, уши и подбородок.

11. Гормональные изменения
Периоды возникновения болей могут включать:

• ПМС и овуляцию. Интенсивность болей обычно уменьшается с возрастом и исчезает после родов.
• Климакс. Тупые, ноющие боли могут длиться несколько дней и проявляться волнообразно.

12. Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом
Симптомы могут включать:

• боль в затылке, отдающая в плечи или шею;
• скрежет зубами;
• сильное сжатие челюсти.

13. Черепно-мозговые травмы
Боли могут возникать из-за повреждений мозга или нарушений кровообращения после падений или ударов головой. Обычно они не отличаются высокой интенсивностью и проходят после приема обезболивающих.

14. Психогенные боли
Ноющие, тупые боли могут быть вызваны психоэмоциональными факторами. Характерные симптомы:

• плаксивость;
• повышенная утомляемость;
• чувство тревоги;
• раздражительность;
• трудности с концентрацией.

15. Питание
Одним из провоцирующих факторов может быть добавка “глутамат мононатрия”. Боль может возникнуть через полчаса и проявляться следующими признаками:

• иногда боль отдает в лоб;
• повышенная потливость;
• напряжение в мышцах лица и челюсти;
• одышка.

16. Отравление и интоксикация
Провоцирующие вещества могут содержаться в некоторых продуктах, воздухе и химикатах. Боли наиболее выражены при злоупотреблении алкоголем и могут сопровождаться:

• пульсацией;
• головокружением;
• расстройствами пищеварения;
• чрезмерной сонливостью;
• тошнотой и рвотой.

Некоторые строительные материалы, бытовая техника, мебель и игрушки могут содержать токсичные вещества, способствующие возникновению болей в висках. К ним относятся:

• винилхлориды;
• формальдегиды;
• стиролы;
• фталаты;
• бисфенол (особо опасен, так как негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и репродуктивные функции, может вызывать рак и патологии мозга у детей).

Промышленные материалы с резким запахом могут вызывать не только височные боли, но и аллергический ринит или кашель. Накапливаясь в организме, токсины негативно влияют на работу следующих систем:

• эндокринной;
• сердечно-сосудистой;
• иммунной.

17. Внешние факторы
К факторам, провоцирующим височные боли, относятся:

• Голодание. Боли могут появляться спустя сутки, имеют постоянный и интенсивный характер с пульсацией.
• Перенапряжение. Ноющие, сдавливающие боли могут возникать из-за повышенного мышечного тонуса и нарушенного кровоснабжения, часто наблюдаются у офисных работников.
• Недостаток сна и отдыха.

Если избавиться от височной боли не удается, независимо от ее причины, стоит обратиться к врачу.

Специалисты подчеркивают, что головные боли в висках могут иметь множество причин, включая стресс, напряжение, мигрени и сосудистые проблемы. Часто такие боли возникают из-за переутомления или нехватки сна. Важно провести диагностику, так как правильное определение источника боли является ключом к эффективному лечению. Врач может рекомендовать как медикаментозные, так и немедикаментозные методы, включая физиотерапию, массаж и изменения в образе жизни. Также важно учитывать индивидуальные особенности пациента для выбора наиболее подходящего подхода. Врачи советуют не игнорировать симптомы и обращаться за медицинской помощью при частых или сильных болях.

Эксперты в области медицины отмечают, что головные боли в висках могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, напряжение, мигрени и даже проблемы с сосудами. Часто такие боли сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота или светобоязнь, что может указывать на более серьезные состояния. Важно, чтобы пациенты не игнорировали эти симптомы и обращались за медицинской помощью. Лечение может варьироваться от простых методов, таких как отдых и применение холодных компрессов, до назначения медикаментов, включая анальгетики и противовоспалительные средства. Кроме того, эксперты подчеркивают значимость изменения образа жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и управление стрессом могут существенно снизить частоту и интенсивность головных болей.

Головная боль в висках – что делать? Причины головной боли и лечение

Эксперты в области медицины отмечают, что головные боли в висках могут быть вызваны различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является напряжение мышц, связанное с длительной работой за компьютером или стрессом. Также стоит учитывать мигрени, которые часто проявляются именно в этой области. Важно отметить, что такие боли могут быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как гипертония или проблемы с сосудами. Для диагностики и лечения рекомендуется обратиться к врачу, который может назначить необходимые обследования. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и методы немедикаментозного воздействия, такие как физиотерапия и релаксация. Эксперты подчеркивают, что индивидуальный подход к каждому пациенту является ключевым для успешного избавления от головной боли.

Головная боль. Мигрень. Внутричерепное давление (видео)

Головная боль

. Откуда она берется. Приступы мигрени, как их устранить. Внутричерепное давление. Способы его нормализации.

Причина головной боли в висках	Характер боли	Рекомендуемое лечение/действия
Мигрень	Пульсирующая, односторонняя (часто в виске), средней или сильной интенсивности, усиливается при физической активности, сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукобоязнью.	Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), триптаны, противорвотные средства. Профилактическое лечение (бета-блокаторы, антидепрессанты) при частых приступах. Избегание триггеров.
Головная боль напряжения	Давящая, сжимающая, тупая, двусторонняя (часто в висках и затылке), легкой или умеренной интенсивности, не усиливается при физической активности.	НПВП, парацетамол. Релаксационные техники (массаж, йога), физиотерапия, коррекция образа жизни (сон, стресс).
Кластерная головная боль	Очень сильная, жгучая, пронзающая, односторонняя (часто в области виска и глаза), сопровождается слезотечением, покраснением глаза, заложенностью носа на пораженной стороне. Приступы возникают сериями.	Кислородная терапия, триптаны (инъекции, назальный спрей). Профилактическое лечение (верапамил, стероиды).
Височный артериит (гигантоклеточный артериит)	Постоянная, пульсирующая или жгучая боль в виске, усиливающаяся при жевании. Может сопровождаться болезненностью кожи головы, снижением зрения, лихорадкой. Чаще у пожилых людей.	Немедленное назначение высоких доз кортикостероидов для предотвращения потери зрения.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника	Тупая, ноющая боль, иррадиирующая в висок, затылок, плечо. Усиливается при движении головой. Может сопровождаться головокружением, онемением.	НПВП, миорелаксанты, физиотерапия, массаж, лечебная физкультура.
Повышенное артериальное давление	Давящая, пульсирующая боль в висках и затылке, особенно по утрам. Может сопровождаться головокружением, шумом в ушах.	Контроль артериального давления, прием гипотензивных препаратов по назначению врача.
Стресс и эмоциональное напряжение	Давящая, сжимающая боль, часто в висках и лбу. Может быть постоянной или эпизодической.	Релаксационные техники, медитация, дыхательные упражнения, достаточный сон, избегание стрессовых ситуаций. При необходимости – консультация психолога.
Злоупотребление анальгетиками (абузусная головная боль)	Ежедневная или почти ежедневная головная боль, часто давящая, тупая, усиливающаяся при попытке отмены обезболивающих.	Постепенная отмена обезболивающих под контролем врача, профилактическое лечение.
Проблемы со зрением (перенапряжение глаз)	Тупая, давящая боль в висках и области лба, усиливающаяся после длительной работы за компьютером, чтения.	Коррекция зрения (очки, линзы), регулярные перерывы при зрительной нагрузке, гимнастика для глаз.
Синусит (воспаление пазух носа)	Давящая, распирающая боль в области лба, висков, скул, усиливающаяся при наклоне головы. Сопровождается заложенностью носа, выделениями.	Антибиотики (при бактериальной инфекции), сосудосуживающие капли, промывание носа.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)	Боль в виске, ухе, челюсти, усиливающаяся при жевании, открывании рта. Может сопровождаться щелчками в суставе.	Ношение окклюзионной шины, физиотерапия, обезболивающие, коррекция прикуса.
Обезвоживание	Тупая, давящая боль в голове, часто в висках.	Употребление достаточного количества воды.
Недостаток сна	Тупая, давящая боль, общая усталость.	Нормализация режима сна.

Головная боль. Мигрень. Внутричерепное давление

Интересные факты

Вот несколько увлекательных фактов о головных болях в области висков, их причинах и способах лечения:

1. Многообразие причин: Головные боли в висках могут возникать по различным причинам, включая мигрени, напряжение, синусит и даже стоматологические проблемы. Мигрени часто сопровождаются такими симптомами, как тошнота и повышенная чувствительность к свету, в то время как головные боли напряжения могут быть следствием стресса или физической усталости.

2. Влияние образа жизни: Образ жизни играет значительную роль в возникновении головных болей в висках. Недостаток сна, неправильное питание, обезвоживание и стресс могут усугубить ситуацию. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и методы релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь в профилактике и лечении головной боли.

3. Методы лечения и профилактики: Лечение головных болей в висках может включать как медикаментозные, так и немедикаментозные подходы. Обезболивающие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, могут быть полезны при острых приступах, в то время как профилактические препараты, например, бета-блокаторы или антидепрессанты, могут назначаться для снижения частоты мигреней. Кроме того, альтернативные методы, такие как акупунктура и массаж, также могут оказаться эффективными для облегчения симптомов.

Диагностика

Эффективность комплексного лечения напрямую зависит от проведения тщательной диагностики. Для оценки состояния костных и нервных структур в области виска, проверки тонуса и проходимости сосудов, а также для выявления холестериновых отложений необходимо выполнить следующие процедуры:

• МРТ головного мозга и шейного отдела;
• ультразвуковая допплерография сосудов;
• рентгенография;
• электромиография;
• компьютерная томография;
• УЗИ.

К основным диагностическим критериям относятся:

• Сбор анамнеза. Опрос пациента о симптомах, условиях жизни и стрессовых ситуациях.
• Лабораторный анализ крови.

Диагноз может быть скорректирован с учетом таких факторов, как перелет и голодание.

Головные боли в области висков — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чаще всего они связаны с напряжением, стрессом или усталостью. Некоторые отмечают, что такие боли могут возникать после долгого рабочего дня или из-за недостатка сна. Другие связывают их с мигренью, которая может сопровождаться тошнотой и чувствительностью к свету.

Лечение головной боли в висках зависит от причины. В случаях напряжения и стресса полезны методы релаксации, такие как йога или медитация. Обезболивающие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь облегчить симптомы. Также важно следить за режимом сна и питания, так как недостаток воды и неправильное питание могут усугубить ситуацию. Если боли становятся хроническими или слишком сильными, рекомендуется обратиться к врачу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.

Лечение, лекарства от головной боли в висках

Эффективность лечения зависит от комплексного подхода, который включает физиотерапию и массажные процедуры, а также медикаментозное лечение и использование народных средств. Ниже представлена схема приема лекарств в зависимости от патологии, вызывающей височную боль:

1. Кратковременные болевые приступы

. Для их купирования применяются анальгетики:

• “Ибупрофен”
• “Нурофен”
• “Аспирин”
• “Имет”

2. Проблемы с кровеносной системой

. При низком тонусе сосудов и нарушениях кровообращения рекомендуется использовать следующие препараты:

• “Пикамилон”
• “Кавинтон”

3. Внутричерепная гипертензия

. Для снижения мозгового давления и облегчения височных болей применяются диуретики:

• “Глицерол”
• “Диакарб”

4. Мигрень, кластерные боли и другие патологии

. В этом случае назначаются нестероидные противовоспалительные средства:

• “Темпалгин”
• “Клофезон”
• “Кеторолак”

5. Гипертония

. Для снижения артериального давления используются гипертензивные препараты:

• “Анаприлин”
• “Эналаприл”
• “Лариста”

6. Вирусные инфекции и воспалительные процессы

. Эффективны антибактериальные и сульфаниламидные препараты:

• “Сульфазин”
• “Стрептоцид”
• “Ингалипт”

Дозировку медикаментов должен определять врач. Неконтролируемый прием лекарств может негативно сказаться на здоровье.

Особенности медикаментозного лечения в зависимости от интенсивности болевого синдрома в области висков:

Боль легкой интенсивности

. Рекомендуется принимать следующие препараты:

• “Анальгин”
• “Нурофен”
• “Диклофенак”
• “Индометацин”
• “МИГ 400”
• “Ибупрофен”

Боль средней интенсивности

. Для ее устранения подойдут такие средства:

• “Пенталгин”
• “Каффетин”
• “Солпадеин”
• “Тетралгин”

Боль высокой интенсивности.

В этом случае эффективно использование комбинированных анальгетиков и триптанов:

• “Залдиар” (содержит парацетамол и трамадол)
• “Суматриптан” (“Амигренин”, “Имигран”, “Тримигрен”)
• “Наратриптан”, “Релпакс”, “Зомиг”

Правила приема триптанов:

• Принять таблетку при начале приступа.
• Через 2 часа, если боль не утихла, можно принять еще одну таблетку.
• Если через 2 часа боль сохраняется, препарат считается неэффективным.

При появлении рвоты можно использовать:

• “Метоклопрамид”
• “Церукал”
• “Церуглан”

Если противорвотные средства не помогают, рекомендуется сделать внутримышечный укол (10 мг) кортикостероидного препарата “Дексаметазон”.

Особенности и лечение головной боли (видео)

Характеристики головной боли. Факторы, способствующие её возникновению. Неблагоприятные продукты питания. Методы лечения с применением лекарственных средств, включая триптаны.

https://youtube.com/watch?v=Jyp4OmQjatk

Массаж

Массажные процедуры, длительностью до 10 минут, могут значительно облегчить головную боль в области висков. Эти методы способствуют улучшению кровообращения и помогают избавиться от височных болей, даже если присутствует тошнота. Вот пошаговая инструкция для самостоятельного массажа:

• Устроиться в комфортной позе и подготовить руки.
• Поместить средние пальцы между бровями и аккуратно разводить их к вискам, оказывая легкое давление на кожу. Двигаться по верхней части глазниц, доходя до уголков глаз, висков и линии роста волос. Выполнить 10-15 движений.
• Установить средние пальцы между бровями. Медленно, с небольшим нажимом, провести пальцы по лбу к линии волос. Сделать 10-15 повторений.
• Слегка надавливая, перемещать средние пальцы от бровей к линии роста волос, разводя их в стороны. Приблизившись к вискам, задержаться на 3-4 секунды и увеличить давление. Повторить 10 раз.
• Надавливая, перевести пальцы с бровей на крылья носа и развести их в стороны. Двигаться к вискам по нижней части глазниц. Сделать 10-15 повторений.
• Приложить пальцы к вискам и выполнять круговые движения с легким давлением. Продолжительность – 1 минута.
• Расположить все пальцы рук вдоль линии роста волос, охватывая височные области. Провести точечный массаж в течение минуты, совершая круговые движения и слегка надавливая.

Народные средства

Избавиться от периодической и кратковременной боли в висках можно с помощью народных методов. Вот несколько действенных способов устранения дискомфорта:

• Ароматерапия. Этот метод включает в себя специальные процедуры после появления боли. Рекомендуется втирать или вдыхать масла мяты или лаванды.
• Отвар валерианы. Для приготовления отвара возьмите 20 г измельченного корня и поместите его на водяную баню. Через 20 минут снимите с огня, дайте настояться 40 минут и принимайте натощак трижды в день в течение недели.
• Компресс из капусты. Листья капусты слегка помните, чтобы выделился сок, затем приложите их к вискам и закрепите бинтом. Если у вас нет аллергии на мед, можно смазать листья медом.
• Чай из ромашки. Залейте 1 ч.л. цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться и охладиться. Этот напиток поможет при височной боли, вызванной стрессом или переутомлением.
• Возьмите шерстяную ткань и пропитайте ее раствором, состоящим из равных частей растительного масла и 9% уксуса. Отожмите ткань и наложите на лоб на 60 минут, охватывая виски и уши.
• Соль, чистотел и уксус. Намочите голову и промойте через несколько минут после натирания солью. Нанесите на виски смесь из чистотела, 9% уксуса и розового масла.
• Натертая редька, хрен, горчичник или сердцевина луковицы могут быть приложены к вискам. Уберите через 20 минут.
• Лимонная кожура. Очистите лимон и приложите кожуру к вискам, держите до появления жжения.
• Малина может помочь при тошноте, вызванной болью в висках.

Перед тем как использовать народные средства для лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Профилактика

Чтобы предотвратить височные боли, рекомендуется следовать следующим советам:

• Регулярно гуляйте на свежем воздухе, выезжайте на природу и в тихие места, вдали от городской суеты, чтобы насытить кровь кислородом.
• Включите в свой рацион кислородные коктейли, которые помогут улучшить насыщение тканей кислородом и нормализовать обмен веществ.
• Закаливайте организм, растирая конечности и тело полотенцем, а также обливаясь холодной водой с постепенным снижением температуры.
• Уделяйте достаточное время для сна и отдыха.
• Старайтесь минимизировать контакт с раздражающими факторами, такими как яркий свет и громкие звуки.
• Избегайте перенапряжения глаз, выполняйте глазную гимнастику, особенно если вы много времени проводите за компьютером.
• Принимайте контрастный душ или ванну с добавлением аромамасел.
• Ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь, исключив крепкий кофе и чай.

Височные боли могут вызывать значительный дискомфорт, сопровождаясь тошнотой, усталостью и нарушением работы нервной системы. Не стоит терпеть боль или пытаться устранить ее разово. Лучше всего сразу обратиться к специалисту. Без комплексного подхода к лечению височные боли могут привести к серьезным последствиям.

Когда обращаться к врачу

Головные боли в висках могут быть симптомом различных заболеваний и состояний, и важно уметь распознать, когда необходимо обратиться за медицинской помощью. Если вы испытываете головные боли в висках, обратите внимание на следующие признаки и симптомы, которые могут указывать на необходимость консультации с врачом.

1. Частота и продолжительность головной боли: Если головные боли возникают регулярно, например, несколько раз в неделю или ежедневно, это может быть признаком более серьезного состояния. Также стоит обратить внимание на продолжительность боли: если она длится более нескольких часов или дней, это повод для обращения к специалисту.

2. Интенсивность боли: Если головная боль в висках сопровождается сильной, невыносимой болью, которая мешает вам выполнять повседневные задачи, это может быть признаком мигрени или другого серьезного расстройства. В таких случаях стоит обратиться к врачу для получения помощи и назначения адекватного лечения.

3. Сопутствующие симптомы: Если головная боль сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, светобоязнь, нарушение зрения, онемение или слабость в конечностях, это может указывать на наличие неврологического расстройства. В таких случаях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

4. Изменение характера головной боли: Если вы заметили, что головные боли изменили свой характер, например, стали более интенсивными или изменили свою локализацию, это может быть тревожным сигналом. Важно обсудить такие изменения с врачом.

5. Возраст и история заболеваний: Люди старше 50 лет или те, кто имеет в анамнезе серьезные заболевания, такие как гипертония, диабет или заболевания сердца, должны быть особенно внимательны к головным болям. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом даже при незначительных симптомах.

6. Травмы головы: Если головная боль в висках возникла после травмы головы, необходимо немедленно обратиться к врачу. Это может быть признаком сотрясения мозга или других серьезных повреждений.

Обращение к врачу при головной боли в висках может помочь выявить причины и назначить соответствующее лечение. Не стоит игнорировать симптомы, особенно если они становятся регулярными или сопровождаются другими тревожными признаками.

Психологические факторы и стресс

Головные боли в висках могут быть вызваны множеством факторов, и одним из наиболее значимых является влияние психологических факторов и стрессовых ситуаций. В современном мире, где уровень стресса постоянно растет, понимание связи между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем становится особенно актуальным.

Стресс может проявляться в различных формах: от кратковременных эмоциональных переживаний до хронического напряжения. В результате, организм начинает реагировать на эти нагрузки, и одной из реакций может стать головная боль. Исследования показывают, что стресс может вызывать как первичные, так и вторичные головные боли. Первичные головные боли, такие как мигрень или напряжение, могут возникать непосредственно из-за эмоционального стресса, тогда как вторичные головные боли могут быть следствием других заболеваний, усугубленных стрессом.

Одним из механизмов, через который стресс влияет на возникновение головной боли, является мышечное напряжение. В состоянии стресса мышцы шеи и головы могут непроизвольно сокращаться, что приводит к болевым ощущениям. Это состояние часто называют головной болью напряжения. Также стресс может способствовать ухудшению сна, что, в свою очередь, также может стать триггером для головной боли.

Кроме того, психологические факторы, такие как тревога и депрессия, могут усиливать восприятие боли. Люди, страдающие от тревожных расстройств, могут быть более чувствительными к болевым ощущениям, что делает их более подверженными головным болям. Депрессия также может вызывать изменения в химическом составе мозга, что может способствовать возникновению головной боли.

Важно отметить, что не все головные боли, вызванные стрессом, являются хроническими. Некоторые люди могут испытывать эпизодические головные боли, которые возникают в ответ на конкретные стрессовые события. В таких случаях важно научиться управлять стрессом и применять методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.

Лечение головных болей, связанных с психологическими факторами, может включать как медикаментозные, так и немедикаментозные подходы. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может помочь пациентам справиться с тревогой и стрессом, что, в свою очередь, может снизить частоту и интенсивность головных болей. Также могут быть полезны методы релаксации и физическая активность, которые способствуют снижению уровня стресса и улучшению общего состояния здоровья.

В заключение, головные боли в висках, вызванные психологическими факторами и стрессом, требуют комплексного подхода к лечению. Понимание связи между эмоциями и физическим состоянием может помочь в разработке эффективных стратегий для управления головной болью и улучшения качества жизни.

Вопрос-ответ

Что помогает от головной боли в висках?

Препаратом первого выбора является амитриптилин. Применяют также другие трициклические и тетрациклические антидепрессанты, мапротилин, кломипрамин и миансерин. При сильной головной боли в височной области можно принять простой анальгетик или ибупрофен.

От чего может болеть голова в висках?

Боли в висках беспокоят человека при мигрени, головной боли напряжения, кластерной головной боли, миофасциальном болевом синдроме лица, гипнической головной боли, а также вследствие травм. Болеть правый или левый висок может из-за невралгии тройничного нерва, патологий височно-нижнечелюстного сустава и других причин.

Когда болят виски, это пониженное или повышенное давление?

Первичная и симптоматическая гипертензия. Повышение артериального давления вне зависимости от причины сопровождается болью в висках или затылке. Кроме боли человек может жаловаться на шум в ушах, одышку, головокружение, боль в груди.

Какие головные боли должны насторожить?

Срочная консультация невролога необходима в случаях: головных болей, нарастающих на протяжении нескольких дней или недель. Головных болей, усиливающихся при физическом напряжении, натуживании, кашле, чихании, наклонах. Головных болей, возникших на фоне повышенной температуры.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои привычки. Часто головные боли в висках могут быть связаны с недостатком сна, стрессом или неправильным питанием. Попробуйте установить режим сна, включить в рацион больше фруктов и овощей, а также уделять время для релаксации и физической активности.

СОВЕТ №2

Ведите дневник головной боли. Записывайте, когда и как часто у вас возникают боли, а также возможные триггеры, такие как определенные продукты, стрессовые ситуации или изменения погоды. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять причины и выбрать подходящее лечение.

СОВЕТ №3

Не игнорируйте симптомы. Если головные боли в висках становятся регулярными или усиливаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

СОВЕТ №4

Используйте методы релаксации. Практики, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить частоту и интенсивность головных болей. Найдите метод, который подходит именно вам, и включите его в свою повседневную жизнь.